Γυμναστική

Μια μικρή βόλτα την ημέρα θωρακίζει την υγεία μας. Αυτό είναι ένα από τα συμπεράσματα μεγάλης έρευνας σε σχέση με τη φυσική άσκηση, τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και τη θνησιμότητα. Συγκεκριμένα, 11 λεπτά περπατήματος την ημέρα μειώνουν κατά 23% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η έρευνα,...