Γυμναστική

Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε

Τα ράφια των καταστημάτων έχουν κατακλύσει οι συνήθεις πειρασμοί των ημερών του Πάσχα, όχι άλλοι από τα σοκολατένια αβγά και λαγουδάκια που λατρεύουν τα παιδιά και… λιγουρεύονται οι μεγάλοι. Δεν είναι λίγοι όσοι, μαζί με τις υποχρεώσεις απέναντι σε παιδιά και βαφτιστήρια, θα εξασφαλίσουν μια...

Γυμναστική: Τα 11 λεπτά που σώζουν από πρόωρο θάνατο

Μια μικρή βόλτα την ημέρα θωρακίζει την υγεία μας. Αυτό είναι ένα από τα συμπεράσματα μεγάλης έρευνας σε σχέση με τη φυσική άσκηση, τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και τη θνησιμότητα. Συγκεκριμένα, 11 λεπτά περπατήματος την ημέρα μειώνουν κατά 23% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η έρευνα,...

© 2025 Κοινή Γνώμη. Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.  |  Σχεδίαση: Runaway